嫌でも、やるといいこと🌈

嫌なことって、いっぱいありません？
笑笑

私でいうと…

＊洗濯干し
太陽に当てたい。でも、干すのは面倒。笑笑

＊洗濯物たたみ
また着るやん。笑笑

＊排水溝掃除
すぐまた汚れるやん。

＊靴を並べる
脱ぎっぱなしの爽快感！笑笑

＊英語の勉強
単語、多すぎるー！

＊イライラして当たってくる人
穏やかになってほしい…。

＊物の値上げ
どこまで上がるん？？
で、ここで！

【嫌でも、やった方がいいこと】
【嫌な気持ちを抱え続けなくていいこと】

これを分けると、かなりGOOD👍
今日は、その分け方をkana流でシェア🩷
ポイントは、この2つ。

【先のGOODがあるか】
【自分のテリトリーか】

「自分のテリトリー」は、自分で選んだり、動いたりできること◎

例えば…
🌱洗濯干し
太陽に当てた洗濯物は、気持ちがいい！
自分でできる。

🌱洗濯物たたみ
服に感謝して、丁寧に扱うチャンス。

🌱排水溝掃除
掃除したら、気分もすっきり〇

🌱靴を並べる
揃っていると、見て嬉しい。

🌱英語の勉強
話せるようになったら、最高！

ここまでは、
先のGOODがあって、自分でできること〇
逆に…

＊イライラして当たってくる人

その人の機嫌は、私のテリトリーじゃない。
私が全部、引き受けなくてもいい☺️
距離を取ることは、自分で選べる。

＊物の値上げ

値上げそのものは、私のテリトリーじゃない。
だから、買い方や食べ方を工夫してみる。

必要な分を買って、丁寧に味わう。

食べすぎ防止にもなるかも？笑笑

なーんて！

こう見てみると、嫌なことにも良い側面が見つかったり、
見方を切り替えることで、自分が軽くなったり

全部を好きになれなくても、
「その先に何があるかな？」　
「私にできることは何かな？」
って！